Spreek je uit tegen discriminatie

Doe iets kleins verander iets groots

Man in a purple sweatshirt standing confidently by a canal on a sunny day with blue sky.
Woman with curly hair, wearing a brown jacket and velvet top, standing on a sunny urban street.
Woman wearing a beige turban and suit with floral scarf standing on a city sidewalk on a sunny day.

Samen spreken we ons uit tegen discriminatie. Het komt voor op straat, op school, op het werk. Soms openlijk, soms subtiel. Verandering begint bij kleine daden van moed en solidariteit. Jij kunt het verschil maken. Laat je niet leiden door angst, maar spreek je uit. Zelfs de kleinste acties kunnen impact hebben op iemand die zich buitengesloten of aangevallen voelt.

Wat kun je doen?

Spreek je uit tegen discriminatie

Vijf eenvoudige manieren om in te grijpen:

Vrouwonvriendelijke mop?
Lach niet mee.

Wat kun je doen?

Spreek je uit tegen discriminatie

Vijf eenvoudige manieren om in te grijpen:

1

Spreek je uit

Soms is het nodig om direct te reageren op discriminerend gedrag. Dit kan spannend zijn, maar een korte, duidelijke opmerking kan al een groot verschil maken.

  • Zeg simpelweg: “Dit is niet oké.” Korte, bondige statements laten zien dat je de opmerking of actie niet accepteert.
  • Vraag: “Waarom zeg je dit?” of “Laat deze persoon met rust.”
  • Als het nodig is, wees duidelijk: “Stop hiermee, dit is discriminatie.”

2

Leid af

Soms is het veiliger of effectiever om een situatie te doorbreken zonder direct te confronteren. Een afleiding kan de spanning verminderen en het slachtoffer helpen de situatie te verlaten.

  • Stel een neutrale vraag aan het slachtoffer of de dader om de dynamiek te veranderen.
  • Haal het slachtoffer uit de situatie door bijvoorbeeld te vragen of ze met je meelopen of je ergens bij kunnen helpen.
  • Creëer afleiding zodat de dader stopt. Bijvoorbeeld door een gesprek te starten over iets totaal anders of iets te laten vallen.

3

Betrek iemand

Iemand anders betrekken kan zorgen voor een veiligere omgeving of dat de situatie stopt. Soms is het verstandig om niet alleen een in te grijpen.

  • Schakel hulp in van anderen.
  • Roep een conducteur, beveiliger of docent.
  • Vraag omstanders: “Kun jij even helpen?”
  • Overleg met het slachtoffer of hij/zij wil dat je de politie belt.

4

Steun het slachtoffer

Discriminatie zorgt voor verwarring en emotie. Door steun te bieden, laat je het slachtoffer voelen dat diegene er niet alleen voor staat.

  • Een simpele blik of knik geeft al erkenning en steun.
  • Spreek iemand na een situatie aan en vraag: ‘Gaat het? Kan ik iets voor je doen?’ Dit geeft ruimte om te delen en een gevoel van veiligheid te creëren.
  • Herhaal wat je zag: “Dat klonk niet oké, ik sta achter je.” Zo bevestig je dat de ervaring van de ander reëel en belangrijk is.
  • Blijf bij de persoon zodat die zich niet alleen voelt.

5

Verzamel bewijs

Bij discriminatie of straatintimidatie is het belangrijk om vast te leggen wat er gebeurt. Goed bewijs kan helpen om de situatie duidelijk te maken en actie te ondernemen.

  • Leg vast wat er gebeurt.
  • Maak een video of foto als dat veilig kan.
  • Noteer details zoals tijd, plaats en een beschrijving van de dader.
  • Deel bewijs alleen met toestemming van het slachtoffer.

Discriminerende opmerking?
Spreek je uit.

Jouw actie telt.

Doe iets kleins, verander iets groots.

Man with dark hair and beard wearing black jacket and tan sweater outside brick building near stairs.

Lachen om iemand met een beperking?
Doe niet mee.

Melden

Heb je het idee dat je zelf te maken hebt met discriminatie, of zie je het gebeuren?

Maak een melding bij Discriminatie.nl

Dit meldpunt biedt ook hulp en ondersteuning. Zodat jij er niet alleen voor staat. Als het nodig is, kunnen ze je ook juridisch advies geven over discriminatie.

Een kleine actie, een groot effect

Een kort woord van steun, een vraag stellen, of simpelweg laten zien dat je het onrecht ziet. Kleine gebaren hebben grote gevolgen. Jij kunt ervoor zorgen dat iemand zich gehoord en gesteund voelt. Moedig anderen ook aan om in actie te komen. Samen kunnen we ervoor zorgen dat discriminatie niet ‘normaal’ wordt. En bovenal: zo dragen wij bij aan een cultuur waarin niemand zich alleen hoeft te voelen.

Denk eens terug aan een moment waarop jij je kwetsbaar voelde en iemand jou hielp. Misschien was het een opmerking, een gebaar of gewoon een blik die aangaf: ‘Ik zie je, en ik sta achter je.’ Die kleine daden kunnen een wereld van verschil maken. Dat kun jij voor een ander doen.

Schelden met iemands afkomst?
‍Grijp in.

Woman in teal sweater and brown coat standing outdoors near brick buildings and striped tents.

Transfobe grap?
‍Zeg er wat van.

Bald man with tattoos on both arms wearing a navy shirt and jeans standing outdoors in an urban area.

Maak ingrijpen normaal

Elke keer dat je ingrijpt, hoe klein ook, draag je bij aan een nieuwe norm. Een samenleving waarin we voor elkaar opkomen. Waarin we onrecht niet laten passeren. Waarin discriminatie niet wordt geaccepteerd.


Door ingrijpen normaal te maken, zorgen we ervoor dat steeds meer mensen zich veilig voelen om dat ook te doen. Zo bouwen we samen aan een maatschappij waarin respect en inclusie de standaard zijn.

Deelnemen aan een omstanderstraining?
Kijk op de website van de gemeente Amersfoort.

Deze campagne is tot stand gekomen in samenwerking met Gemeente Amersfoort, Gemeente Utrecht, Gemeente Nieuwegein en Discriminatie.nl Provincie Utrecht.